Postaw w końcu na siebie w 2023 roku.
Pobierz kalendarz i nadaj swoim celom sylwetkowy i zdrowotny priorytet.
Nie zostawiaj ich i siebie w statusie "a może się uda" lub "jak wystarczy czasu". Pamiętaj, że Ty też jesteś ważna.
Oto co zyskasz:
- Nie zostawisz siebie na sam koniec, ponieważ planując cały miesiąc "z góry" z kalendarzem Fitnessacja On-Line uwzględnisz siebie w kalendarzu już dziś!
- Za pomocą kalendarza zaplanujesz mniejsze kroki w realizacji celu postanowień noworocznych, dzięki czemu poczujesz sprawczość i realnie zobaczysz, że proces idzie do przodu, a Ty nie stoisz w miejscu.
- Wdrożysz proces zmiany nawyków żywieniowych i treningowych w swoje życie krok po kroku.
- Zadbasz o siebie kompleksowo: treningowo, żywieniowo i regeneracyjnie.
- Z tym kalendarzem po prostu zadbasz o siebie, przeznaczysz czas w roku 2023 również na siebie, zrobisz coś dla siebie, dzięki czemu poczujesz się lepiej w swoim ciele.
Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem już od ponad 10 lat. Pomagam zabieganym kobietom odzyskać pewność siebie i akceptację swojego wyglądu poprzez odzyskanie formy i wymarzonej sylwetki bez restrykcji żywieniowych i bez wykańczającego treningu. W zamian pokazuję, że odchudzanie to proces a nie dieta “od do”. Podpowiadam jak przejść ten proces bez presji i bez zakazów i nakazów.
Na co dzień prowadzę swoje własne studio treningu personalnego w Brzegu Dolnym, gdzie wraz z moimi trenerami poprawiamy poprzez trening komfort życia Naszym Podopiecznym.
Prywatnie jestem żoną szalonego trenera i mamą 4-letniej Jagódki.
Zobacz opinie moich podopiecznych:
