SCHUDNIJ BEZ PRESJI.
Zadbaj o siebie, bo nikt nie zrobi tego za Ciebie.
- 113 Stron
- Narzędzia i planery
- Kalendarz celów sylwetkowych i zdrowotnych
To ebook, który musisz mieć!
Dlaczego warto?
Zamienisz “muszę schudnąć” na “chcę lepiej się czuć” i odzyskasz energię!
Bez presji. Bez zakazów. Bez nakazów.
Przestaniesz się odchudzać i w końcu.. schudniesz!
Korzyści dla Ciebie:
- Z tym ebookiem poczujesz realną ulgę, że nareszcie uwolnisz się od uczucia “jestem całe życie na diecie”.
- Schudniesz bez presji pierwsze 2 kg (a może i więcej) w miesiąc. Wystarczy, że będziesz stosować zasadę 80/20, która mówi, że w 80% stosujesz się do zaleceń (z ebooka), a w 20% dajesz odpocząć głowie. Lampka wina czy okresowa zachciewajka czekoladowa jest jak najbardziej ok!
- Przygotujesz do zdrowego odchudzania to co najważniejsze, czyli Twoją głowę, dzięki czemu zrzucisz te kilka kilogramów bez spiny i bez presji, bez zakazów i bez nakazów.
- Zyskasz świadomość, jak budować zdrowe nawyki Twojego stylu życia, które będą z Tobą na dłużej, zamiast katować się restrykcyjnymi dietami czy wykańczającymi treningami.
- Zaczniesz się regularnie odżywiać i opanujesz chaos w żywieniu, dzięki czemu Twój brzuch zacznie się zmniejszać.
Zajrzyj do środka ebooka
I zobacz pierwszych 14 stron.
Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem już od ponad 10 lat.
Pomagam zabieganym kobietom odzyskać pewność siebie i akceptację swojego wyglądu poprzez odzyskanie formy i wymarzonej sylwetki bez restrykcji żywieniowych i bez wykańczającego treningu.
W zamian pokazuję, że odchudzanie to proces, a nie dieta “od do”. Podpowiadam jak przejść ten proces bez presji i bez zakazów i nakazów.
Na co dzień prowadzę swoje własne studio treningu personalnego w Brzegu Dolnym, gdzie wraz z moimi trenerami poprawiamy poprzez trening komfort życia Naszym Podopiecznym.
Prywatnie jestem żoną szalonego trenera i mamą 4-letniej Jagódki.
Pobieram
