Cykl Netflix Fitnessacja
Jak nie przytyć w święta?
Jesteś aktywna/aktywny, nie chcesz stracić swojej formy przez 3 dni Świąt?
Poznaj proste sposoby do wdrożenia, żeby uniknąć POŚWIĄTECZNEJ OCIĘŻAŁOŚCI.
Otrzymujesz ode mnie dostęp do webinaru, dzięki któremu będziesz się czuć lekko po świętach, podczas gdy połowa polskiego społeczeństwa zobaczy co najmniej 2kg więcej na wadze ;).
NETFLIX Fitnessacji – nagranie webinaru „Jak nie przytyć po świętach”
Poznasz proste sposoby, by nie przytyć w Święta i unikniesz rozgrzeszania się treningiem (co z psychodieteyycznego punktu widzenia jest niezdrowe dla naszej głowy).
Dowiedz się:
- dlaczego totalne zakazy działają źle na naszą psychikę?
- jak uniknąć poczucia straty czy kompulsywnego zajadania się?
- jakie są treningowe sposoby na turbospalanie kalorii?
- jak zrównoważyć „siedzenie przy stole” ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i nie odczuć przybrania na wadze
Cześć! Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym, dietetykiem i absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Mój zawód nie jest z przypadku i nie powstał po jednym kursie. Pracuję z ciałem człowieka już ponad 14 lat.
Podczas wieloletnich spotkań treningowych z Podopiecznymi zauważyłam niepokojącą zależność: zbyt wczesne ODPUSZCZANIE treningu i DEMOTYWACJĘ, z powodu braku zauważalnych efektów (w zależności od postawionych celów, bo każdy ma inny cel treningowy i nie każdy chce zrzucać kilogramy!) . Dlatego stworzyłam Przewodnik po Badaniach, abyś mogła zyskać świadomość jak wiele czynników ma wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie podczas procesu treningowego.
Nie jestem fanem restrykcyjnych diet i katorżniczych treningów, w zamian stawiam na małe kroki w kierunku trwałych zmian w nawykach żywieniowych i regularność treningową w procesie treningu, abyś na finale ODZYSKAŁA I ODGRUZOWAŁA SWOJE ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE.
Wraz z zespołem Trenerów Fitnessacja jesteśmy dla Ciebie w kameralnym Studio Treningu Personalnego Fitnessacja lub w Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym. Pod naszym trenerskim okiem będziesz czuć się swobodnie bez uczucia krępowania się. Zarazimy Cię pozytywną energią, a dobra atmosfera panująca w Studio i w Centrum będzie Cię dodatkowo motywować do kolejnych ćwiczeń.
Prywatnie jestem żoną też trenera personalnego i mamą 7-letniej Jagódki. Na co dzień mierzę się z takimi samym problemami jak Ty: staram się pogodzić rolę żony, mamy, aktywnej zawodowo kobiety z pasją do ruchu, jaki lubię.
Cześć! Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym, dietetykiem i absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Mój zawód nie jest z przypadku i nie powstał po jednym kursie. Pracuję z ciałem człowieka już ponad 14 lat.
Podczas wieloletnich spotkań treningowych z Podopiecznymi zauważyłam niepokojącą zależność: zbyt wczesne ODPUSZCZANIE treningu i DEMOTYWACJĘ, z powodu braku zauważalnych efektów (w zależności od postawionych celów, bo każdy ma inny cel treningowy i nie każdy chce zrzucać kilogramy!) . Dlatego stworzyłam Przewodnik po Badaniach, abyś mogła zyskać świadomość jak wiele czynników ma wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie podczas procesu treningowego.
Nie jestem fanem restrykcyjnych diet i katorżniczych treningów, w zamian stawiam na małe kroki w kierunku trwałych zmian w nawykach żywieniowych i regularność treningową w procesie treningu, abyś na finale ODZYSKAŁA I ODGRUZOWAŁA SWOJE ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE.
Wraz z zespołem Trenerów Fitnessacja jesteśmy dla Ciebie w kameralnym Studio Treningu Personalnego Fitnessacja lub w Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym. Pod naszym trenerskim okiem będziesz czuć się swobodnie bez uczucia krępowania się. Zarazimy Cię pozytywną energią, a dobra atmosfera panująca w Studio i w Centrum będzie Cię dodatkowo motywować do kolejnych ćwiczeń.
Prywatnie jestem żoną też trenera personalnego i mamą 7-letniej Jagódki. Na co dzień mierzę się z takimi samym problemami jak Ty: staram się pogodzić rolę żony, mamy, aktywnej zawodowo kobiety z pasją do ruchu, jaki lubię.
Zostaw swój adres e-mail i odbierz dostęp do webinaru: Jak nie przytyć w święta?
Zapraszam do Centrum Fitnessacja lub Studio treningu personalnego w Brzegu Dolnym.
Wpadnij, zobacz i przekonaj się, że komfort, jakość i efekty mogą iść w parze!
