Trenujesz? I to może nawet codziennie, a jak nie codziennie to minimum 3 razy w tygodniu? Starasz się codziennie być […]
BY OSIĄGNĄĆ RZECZY WIELKIE POTRZEBUJESZ WSPARCIA DRUGIEJ OSOBY Bo do Tanga trzeba dwojga – jakie to prawdziwe! Ale dziś nie […]
W tej edycji łącznie wzięło udział 55 uczestniczek. Wyzwanie on-line trwało 21 dni, wystartowałyśmy 12.01.2022. JAK? On-line! Uczestniczki główne materiały […]
100, 200, 300 brzuszków mówią rób… A ja zgłaszam tu stanowcze nie! Czy wiesz, że wcale tak nie jest, że […]
Zastanawiam się, czy też choć raz przeszło Ci przez myśl: „Będę teraz mniej jeść i będę dużo ćwiczyć, aby za […]
Byłaś choć raz „NA DIECIE” ? Czy znasz powiedzenie „Zaczynam od poniedziałku jeść mniej słodyczy…” lub po prostu zaczynam od […]
Domyślam się, że masz niejedno podejście do treningu na swoim koncie. Prawdopodobnie bywało tak, że pojawiło się postanowienie: “Tak, od […]
Wiem jak ciężko jest zacząć i wykonać pierwszy krok. Aby Ci to ułatwić przygotowałam 4 proste wskazówki.Czytając ten artykuł przejdź […]
Znasz tabatę?A jeśli znasz, lubisz? Mam nadzieję, że tak! Tabata…Co to oznacza? W jednej tabacie wykonujesz 8 rund, które trwają […]
