Podjadasz słodkie? Ciężko jest Ci zapanować nad ilością słodkich przekąsek? Czujesz, że straciłaś kontrolę nad sylwetką?
Weź udział w 100% bezpłatnym wyzwaniu
7 dni bez cukru
i zacznij ten rok od ZADBANIA O SIEBIE!
Start wyzwania: 16.01.2023
Korzyści dla Ciebie:
- jeśli zastosujesz złote zasady detoksu od cukru, po 7 dniach zobaczysz mniejsze obwody ciała, niższą liczbę na wadze (przynajmniej o kilogram)
- po pierwszym uderzeniu “detoksu od cukru”, które objawia się bólem głowy i spadkiem energii, Twoja energia wróci, a Ty odzyskasz chęci do działania
- poznasz podstawowe i fundamentalne zasady zdrowego żywienia, a nie kolejne diety cud czy wspomagacze odchudzania
- przekonasz się, że nie ZAKAZ i katorżnicze diety rodzą sukces w uzyskaniu smukłej sylwetki, lecz racjonalne odżywianie, w tym kontrola spożycia cukru prostego
Dołącz teraz i ZYSKAJ:
- smukłe ciało
- lepsze samopoczucie
- odzyskaj kontrolę nad uzależnieniem od słodyczy
Zobacz opinie uczestniczek moich wyzwań:
Nazywam się Aneta Piątek-Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem już od ponad 10 lat.
Pomagam zabieganym kobietom odzyskać pewność siebie i akceptację swojego wyglądu poprzez odzyskanie formy i wymarzonej sylwetki bez restrykcji żywieniowych i bez wykańczającego treningu. W zamian pokazuję, że odchudzanie to proces a nie dieta “od do”. Podpowiadam jak przejść ten proces bez presji i bez zakazów i nakazów.
Na co dzień prowadzę swoje własne studio treningu personalnego w Brzegu Dolnym, gdzie wraz z moimi trenerami poprawiamy poprzez trening komfort życia Naszym Podopiecznym.
Prywatnie jestem żoną szalonego trenera i mamą 4-letniej Jagódki.
Na czym polegać będzie wyzwanie:
Przez 7 dni będziemy się spotykać na “live teorii” na Fanpage Fitnessacja On-Line, aby wzmocnić Twoją motywację, by wytrwać w wyzwaniu i zacząć zdrowiej się odżywiać.
Poza Naszymi spotkaniami live, będziesz realizować założenia wyzwania, które opisałam dla Ciebie w bezpłatnych materiałach.
Wyzwanie trwa 7 dni, ale po nim możesz kontynuować ograniczenie uzależnienia od słodyczy tak długo jak tego potrzebujesz.
Co dostaniesz w ramach wyzwania:
- materiał pdf, w którym dokładnie opisałam, które produkty ograniczamy przez 7 dni, aby po 7 dniach widzieć pierwsze efekty mniejszego obwodu w brzuchu i chociaż 1 kg mniej na wadze
- kartę do samodzielnego wykonania pomiarów ciała
- główne założenia wyzwania 7 dni bez cukru + główne fundamentalne zasady żywieniowe, które wspomogą proces odchudzania z głową, bez substancji wspomagających i bez restrykcyjnych diet
- tabelę do zaznaczania progresu w wyzwaniu