Wyzwanie dla zabieganych kobiet. Wyzwanie on-line.
Bez miliona brzuszków. Bez katorżniczych diet.
Wiem, jak ważne dla nas kobiet jest dobrze czuć się ze samą sobą, gdy musimy odsłonić kawałek ciałka. Dlatego postanowiłam ostatnią prostą do lata spędzić razem z Tobą i pomóc Ci opanować Twój brzuch i Twoje ciało.
Osiągniesz to, nawet jeśli dysponujesz małą ilością czasu wolnego dla siebie.
WYZWANIE PŁASKI BRZUCH STARTUJE 01.06.2022.
ale w konsekwencji brakuje Ci siły, może i odwagi. Wpadasz w błędne koło, bo zajadasz emocje i nerwy, bo w pracy coś poszło nie tak…
I znów lądujesz z mniej zdrowym jedzeniem na kanapie, po całym dniu obowiązków… najlepiej przed Netflixem i z paczką chipsów lub czekoladą…
Chcesz odzyskać kontrolę nad ciałem i w konsekwencji zmniejszyć obwody w brzuchu od 4 do 8 cm w 21 dni?
Poznasz moje autorskie i arcyważne zasady żywieniowe i treningowe na Płaski Brzuch, które raz na zawsze pozwolą Ci kontrolować swoje obwody w brzuchu i kilogramy na wadze.
I co ważne, te arcyważne zasady na Płaski Brzuch działają!
Poznasz moje autorskie i arcyważne zasady żywieniowe i treningowe na Płaski Brzuch, które raz na zawsze pozwolą Ci kontrolować swoje obwody w brzuchu i kilogramy na wadze.
I co ważne, te arcyważne zasady na Płaski Brzuch działają!
Bo wiem, że takie zalecenia są skuteczne tylko dla osób, które mają luźną pracę, dużo czasu wolnego…
W zamian nauczysz się prostych i szybkich wskazówek żywieniowych i treningowych.
Nieważne jaki brzuch masz w tej chwili, podejmij decyzję, aby zacząć odgruzowywać tą okolicę.
Nie zrobimy sześciopaka w 3 tygodnie, ale zrzucimy pierwszych kilka centymetrów nadwyżki z obwodu brzucha. A po upływie 3 tygodni będziesz świadoma procesu i tym razem wykształcisz u siebie solidne fundamenty zdrowych nawyków żywieniowych i treningowych.
Zaufaj mi i wkręć się w PROCES, nie skupiaj się na rezultacie.
A ja będę w tym wyzwaniu razem Tobą, by Cię pchnąć dalej, jeśli motywacja zacznie spadać.
Wiem, że nie masz czasu, dlatego materiały jakie ode mnie dostaniesz i zasady, których się nauczysz nie są skomplikowane.
To już jego PIĄTA edycja.
Przeszkolonych ponad 200 uczestniczek.
CZEŚĆ! Nazywam się Aneta Piątek Zwierzak.
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem już od ponad 10 lat. Przez ten czas miałam okazję spotykać na swojej drodze przeróżne kobiety. Zapracowane, zabiegane często sfrustrowane i pochorowane… przez to, że przez lata uważały, że nie są WAŻNE.
Od ponad 10 lat pracuję z zabieganymi kobietami, które jednak spróbowały zawalczyć o swoje szczęście. Podjęły rękawicę, by zadbać o swoje ciało i odzyskać zdrowie, sprawność, lepsze samopoczucie i akceptację w swoim środowisku ale i akceptację swojego ciała przez samą siebie.
Chciałabyś polubić na nowo odbicie w lustrze, wejść w strój kąpielowy bez krępowania się, prawda?
I właśnie w odpowiedzi na te problemy powstało to wyjątkowe wyzwanie online Płaski Brzuch.
Teraz dostęp do wyzwania masz na wyciągnięcie ręki, możesz poznać drogę do sukcesu i przejąć kontrolę nad wyglądem swojego brzucha.
I wystartować ze mną 01.06.2022
Moją wierną uczestniczkę Wyzwań online.
Nie, nie przez 3 tygodnie. Ale szła za ciosem przez każde moje wyzwanie on-line.
Jestem razem z Wami w grupie wyzwania, gdzie czujesz dosłownie moją obecność, pomagam i wspieram.
Czujesz, że mi na Tobie zależy, nie zostawię Cię samej z kolejnym kupionym spontanicznie fitproduktem.
To wyzwanie to nie tylko treningi! To wyzwanie to nie tylko naparzanie BRZUSZKÓW! To również nauka planowania i sporządzania zdrowych posiłków i moja pomoc.
Tylko pomyśl, jak o wiele łatwiej będzie Ci utrzymać konsekwentne wprowadzanie zmian w domu, jeśli będziesz w grupie kobiet o podobnych celach!
Gotowego jadłospisu! Moim zamysłem w tym wyzwaniu jest pokazać Ci i nauczyć Cię komponowania posiłków SAMODZIELNIE pod Twoje możliwości czasowe i upodobania smakowe wedle zasad jakich się nauczysz.
Nie dostaniesz również recepty na “sześciopak”. Wyzwanie będzie pierwszym odgruzowaniem okolicy brzucha z tkanki tłuszczowej. Bo “sześciopaka” w 3 tygodnie nie jest w stanie zrobić nikt, ale zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej tej okolicy TAK!
*Chcę, abyśmy wszystkie wystartowały z wyzwaniem w tym samym czasie.
Możesz iść ze mną i za 3 tygodnie być o 4-8 cm mniejsza w obwodzie brzucha, wskoczyć w kieckę i czuć się komfortowo bez wylewających się boczków!
Możesz nie robić nic i pozostać w tym miejscu, w którym jesteś… bez uzyskania świadomości, jak za rok o tej porze nie mieć tego samego problemu.
Wszystkie materiały do wyzwania będziesz mieć na swoim profilu na mojej platformie kursowej. Po opłaceniu wyzwania od razu zostaje utworzone konto na platformie, gdzie są główne materiały.
Ale dodatkowo rzeczy na bieżąco, czyli LIVE TEORIA I LIVE TRENINGI będziemy mieć w Naszej dedykowanej grupie na Facebooku.
Wyzwanie trwać będzie 3 tygodnie, startujemy od 01.06.2022 ale dostęp do filmików treningowych i materiałów na platformie do tego wyzwania będziesz mieć na 12 tygodni OD RAZU OD DNIA ZAKUPU.
01.06.2022
Tak, oczywiście!!! Będę razem z Tobą w dedykowanej grupie wyzwania na Facebooku!
Taaak! Planer treningowy jest tak rozpisany, że osoby początkujące na pewno dadzą radę 🙂
Nie 🙂 Potrzebujesz tylko kawałek podłogi i ewentualnie karimatę 🙂
Fitnessacja 2021 | Polityka Prywatności