Trening personalny odbywa się w Brzegu Dolnym w Studio I Fitnessacja - Studio Treningu Personalnego - miejscu przeznaczonym tylko i wyłącznie do treningów personalnych. Dzięki temu trenujesz w kameralnej atmosferze. Nie prowadzimy otwartej siłowni. Trening personalny jest dla Ciebie jeśli:
Treningi w małych grupach odbywają się w Studio II Fitnessacja w Brzegu Dolnym przy ulicy Tęczowej. Jest to miejsce przeznaczone tylko i wyłącznie do zajęć w małych grupach. Jeśli lubisz moc grupy, nie krępujesz się innych ćwiczących, ale jednocześnie też nie lubisz tłumów to Nasze kameralne małe grupy (8-10 osób na zajęciach) będą idealne dla Ciebie i dla Twoich znajomych. Zajęcia te ukierunkowane są na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę sprawności fizycznej i mają cel prozdrowotny. Kliknij link poniżej, aby zapoznać się z Naszą ofertą grafika małych grup.
Koniec z dietą! Nie lubimy słowa dieta. Z nami nauczysz się dokonywać odpowiednich wyborów żywieniowych. Jako zwolennicy połączenia aktywności fizycznej z odpowiednim odżywianiem, przygotowujemy na życzenie klienta spersonalizowany program edukacji żywieniowej. Dokładnie analizujemy wypełniony przez Ciebie wywiad zdrowotny, w którym widnieją pytania dotyczące Twojego stylu odżywiania. Ponadto jeśli posiadasz aktualne wyniki badań laboratoryjnych będzie to atutem w doborze dla Ciebie ukierunkowanego żywienia. Po określeniu celu do jakiego będziemy zmierzać jesteśmy gotowi napisać dla Ciebie indywidualny plan żywienia, który będzie całkowicie dopasowany do Twojego stanu zdrowia i preferencji. Konsultacje dotyczące odżywiania mogą odbyć się w strefie offline lub w strefie on-line w zależności od Twoich preferencji. Schemat działania jest podobny. Umawiamy się na konsultację on-line lub offline, aby omówić Twój wywiad zdrowotny, dokonujemy pomiarów antropometrycznych i sporządzamy dla Ciebie plan żywienia, który wysyłamy na podany przez Ciebie adres e-mail.
Na tym zależy nam najbardziej, ponieważ prawdopodobnie masz już za sobą wiele podejść do treningu czy diety. Podczas Twojej Fitnessacji będziemy dokładać wszelkich starań, abyś kroczył/kriczyła po drodze do celu. Będziemy odpowiednio Tobą kierować, wspierać i regularnie monitorować efekty Twojej pracy. Będziemy Cię motywować, inspirować i edukować, a to wszystko po to, aby zmiany stały się zmianami trwałymi i na zawsze. Zmiana błędnych nawyków stylu życia na nawyki dobre, spowoduje trwałą zmianę Ciebie – Twoją Metamorfozę!