Blog - Fitnessacja

Blog

Redukcja
Hipoglikemia – realne zagrożenie życia. Jak reagować, zanim będzie za późno?

Hipoglikemia to nie jest „chwilowa słabość”, „spadek formy” czy coś, co wystarczy przeczekać. To stan, który może być bezpośrednim zagrożeniem […]

24 listopada 2025
Gdy masz cel to wiesz do ktorego portu masz doplynac
Fitness  ·  MOTYWACJA
Gdy masz cel, to wiesz do którego portu masz dopłynąć!

Motywacja? Nie! Dyscyplina mówią. Dla mnie jedno i drugie jest bardzo ważne. Bo faktycznie tak jest, że motywacja pozwala zacząć. […]

26 kwietnia 2024
Jak mężczyźni odzyskują formę w Fitnessacji
Jak schudnąć  ·  Trening personalny
Jak mężczyźni odzyskują formę w Fitnessacji?

Jak schudnąć z brzucha? Czy wystarczy tylko ćwiczyć na siłowni? Co zrobić jak koszula zrobiła się zbyt ciasna i rozchodzą […]

9 sierpnia 2023
Jak kobiety zrzucają kilogramy w Fitnessacji nawet jeśli mają więcej niż 40 lat
Jak schudnąć  ·  Trening personalny
Jak kobiety zrzucają kilogramy w Fitnessacji, nawet jeśli mają więcej niż 40 lat?

Kliknij tutaj i zapisz się na bezpłatną konsultację treningową! A mówią, że metabolizm po 40-stce zwalnia. Mówią, że po 40-stce […]

7 sierpnia 2023
JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE I ZDROWO PO 40stce
Trening personalny
JAK SCHUDNĄĆ SKUTECZNIE I ZDROWO PO 40stce?

Jak na nowo poczuć się dobrze w swoim ciele, nawet po 40-stce Cofnij zegar, ciesz się zdrowiem i lepszą formą, […]

16 lipca 2023
Studio czy siłownia”
Trening personalny
Studio treningu personalnego vs siłownia.

Co wybrać? Prestiżową formę treningu w studio treningu personalnego czy jednak skorzystać z komercyjnej przestrzeni siłowni miejskiej? Gdzie się wybrać […]

9 lipca 2023
Trening Personalny czy grupowy co wybrać
Trening personalny  ·  Zajęcia grupowe
Trening Personalny czy grupowy: co wybrać?

Być może zastanawiasz się, czy to w ogóle ma znaczenie? Czy wybierzesz trening personalny czy grupowy w Fitnessacja? Tak, ma […]

2 lipca 2023
Jak obniżyć ciśnienie krwi
Jak schudnąć  ·  Trening personalny  ·  Zajęcia grupowe
Jak obniżyć ciśnienie krwi?

Jak ćwiczyć z nadciśnieniem? Jak walczyć z nadciśnieniem? Czym poza lekami można obniżyć ciśnienie tętnicze? Z tego wpisu dowiesz się: […]

25 czerwca 2023
Od czego zaczac zmiane stylu zycia na zdrowszy
Jak schudnąć  ·  Trening personalny  ·  Zajęcia grupowe
Od czego zacząć zmianę stylu życia na zdrowszy?

Tutaj nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich. Każdy z nas popełnia inne błędy czy to w stylu życia, czy […]

18 czerwca 2023
Jak sobie poradzić z “zakwasami”
Trening personalny  ·  Zajęcia grupowe
Czego możesz spodziewać się po pierwszym treningu i jak sobie poradzić z “zakwasami”?

„Zakwasy” po treningu? Jak poradzić sobie z hiper „zakwasami” i czym tak naprawdę jest ta bolesność mięśniowa? Przeczytaj ten wpis […]

11 czerwca 2023
Strona 1 z 5