TRENING PERSONALNY

Dokładne szczegóły oferty przedstawię na pierwszej, darmowej konsultacji, na której poznam Twoje możliwości czasowe i przeanalizuję Twój stan zdrowia i Twój styl życia.

Trening w systemie 1:1 co to oznacza? Uwaga Trenera skupia się na Tobie w 100%, na Twoich potrzebach i na Twoich celach. Trener powierza Tobie czas a Ty powierzasz swój czas trenerowi, by zrealizować trening skrojony na miarę. W zależności od tego, czego potrzebujesz czy to będzie redukcja masy ciała, czy potrzeba nauki techniki wykonywania ćwiczeń, czy po prostu chęć poruszania się pod okiem doświadczonych osób, Twój czas poświęcony na trening będzie dobrze spożytkowany. Dzięki temu osiągniesz swoje założenia szybciej i efektywniej. Trening Personalny odbywa się w kameralnym Studio Treningowym – Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym. Przed pierwszym spotkaniem wysyłamy do Ciebie wywiad zdrowotny, abyśmy mogli przeanalizować Twój stan zdrowia i dobrać indywidualne metody treningowe. Następnie zapraszamy Cię do Studio Treningowego na pierwsze spotkanie.

Wybierz tą formę współpracy jeśli cenisz sobie: kameralną atmosferę, konkretne działania na konkretne cele, 100% uwagi na Ciebie i na Twoje cele i potrzeby, profesjonalizm i konsekwencję działania. Trening personalny to idealne rozwiązanie, gdy potrzebujesz: motywacji, kontroli efektów treningowych, wsparcia i rozmowy. Trener personalny dziś to nie osoba, która tylko pokazuje ćwiczenie, trener personalny Fitnessacji to: motywator, mentor, psycholog, dietetyk… Powierzasz mu nie tylko swoje ciało do wyrzeźbienia, ale i zdrowie fizyczne do poprawy i Twoje samopoczucie!

Ta opcja będzie odpowiednia dla Ciebie jeśli chcesz zobaczyć jak wygląda trening w systemie 1:1 czyli Ty i Twój trener w Studio Treningowym. Przed pierwszym spotkaniem omówimy Twój stan zdrowia, sprawności i wypełniony wywiad zdrowotny. Ta opcja sprawdzi się również dla tych, którzy wiedzą jak trenować, ale potrzebują pomocy przy poprawie techniki ćwiczeń.

W cenie pakietu otrzymujesz:

• 55 minut treningu z trenerem
• pomiary antropometryczne i ich omówienie (analiza składu ciała i pomiary obwodów)
• omówienie wyników badań jeśli posiadasz aktualne (opcjonalnie)
• podstawowe wskazówki dietetyczne i zdrowotne na podstawie wypełnionego wywiadu zdrowotnego.
• wskazówki suplementacyjne, jeśli będzie taka potrzeba
• reagowanie na sytuacje kryzysowe (dopasowanie planu treningu do aktualnej sytuacji klienta i samopoczucia)
• motywację i wsparcie w procesie

W pakiecie wliczone jest wejście do studio, nie ponosisz żadnych dodatkowych opłat.