TRENING PERSONALNY

Dokładne szczegóły oferty przedstawię na pierwszej, bezpłatnej konsultacji, na której poznam Twoje możliwości czasowe i przeanalizuję Twój stan zdrowia i Twój styl życia. Wypełnij formularz i zapisz się!

Trening w systemie 1:1 co to oznacza? Trening personalny Fitnessacja to kompleksowa i spersonalizowana usługa. To oznacza, że uwaga Trenera skupia się na Tobie w 100%, na Twoich potrzebach i na Twoich celach. Trener powierza Tobie czas a Ty powierzasz swój czas trenerowi, by zrealizować trening skrojony na miarę.

Wybierz tą formę współpracy, jeśli:

• Jeśli zależy Ci na bezpieczeństwie, by podczas treningu nie narazić się na kontuzję.
• Jeśli zależy Ci na oszczędności czasu, dzięki zastosowaniu i wdrożeniu ćwiczeń z planu treningowego dobranego indywidualnie do Ciebie.

W zależności od tego, czego potrzebujesz czy to będzie redukcja masy ciała, czy potrzeba nauki techniki wykonywania ćwiczeń, czy po prostu chęć poruszania się pod okiem doświadczonych osób, Twój czas poświęcony na trening będzie dobrze spożytkowany. Dzięki temu osiągniesz swoje założenia szybciej i efektywniej.

Trening Personalny odbywa się w kameralnym Studio Treningowym – Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym – miejscu przeznaczonym tylko i wyłącznie do treningu personalnego.  

Jak to wygląda krok po kroku?

Przed pierwszym spotkaniem wysyłamy do Ciebie wywiad zdrowotny, abyśmy mogli przeanalizować Twój stan zdrowia i dobrać indywidualne metody treningowe. Następnie zapraszamy Cię do Studio Treningowego na pierwsze spotkanie, na którym omawiamy i ustalamy Twoje cele. Po dokładnej konsultacji, kolejne spotkanie to już Twój trening personalny.

Wybierz tą formę współpracy jeśli cenisz sobie:

• kameralną atmosferę,
• konkretne działania na konkretne cele,
• 100% uwagi na Ciebie i na Twoje cele i potrzeby,
• profesjonalizm i konsekwencję działania.

Trening personalny to idealne rozwiązanie, gdy potrzebujesz:

• motywacji do konsekwentnego działania, dzięki czemu unikniesz słomianego zapału
• kontroli efektów treningowych, dzięki czemu będziesz czuł świeżość w procesie
• wsparcia i rozmowy, dzięki czemu nie odpuścisz przy pierwszym kryzysie

Trener personalny dziś to nie osoba, która tylko pokazuje ćwiczenie, trener personalny Fitnessacji to: motywator, mentor, psycholog, dietetyk… Powierzasz mu nie tylko swoje ciało do wyrzeźbienia, ale i zdrowie fizyczne do poprawy i Twoje samopoczucie!

Kompleksowa, specjalistyczna i spersonalizowana opieka trenera personalnego zawiera:

• 55 minut treningu z trenerem
• indywidualny plan treningowy, zawierający tylko takie ćwiczenia i metody treningowe jakie Ty potrzebujesz
• pomiary antropometryczne i ich omówienie (analiza składu ciała i pomiary obwodów)
• omówienie wyników badań jeśli posiadasz aktualne (opcjonalnie)
• podstawowe wskazówki dietetyczne i zdrowotne na podstawie wypełnionego wywiadu zdrowotnego.
• wskazówki suplementacyjne, jeśli będzie taka potrzeba
• reagowanie na sytuacje kryzysowe (dopasowanie planu treningu do aktualnej sytuacji klienta i samopoczucia)
• motywację i wsparcie w procesie

W pakiecie wliczone jest wejście do studio, nie ponosisz żadnych dodatkowych opłat.