KADRA
KADRA
NASZ ZESPÓŁ
WŁAŚCICIEL / TRENER PERSONALNY/DIETETYK
ANETA PIĄTEK-ZWIERZAK
Założycielka i pomysłodawczyni Fitnessacji.
12 lat – tyle jest w świecie fitness i treningu zawodowo. A sport i aktywność fizyczna jest z nią od najmłodszych lat.
Kilkadziesiąt metamorfoz za nią swoich Podopiecznych.
Kilkadziesiąt osób skorzystało przez te lata z Fitnessacjowego wsparcia.
Od 7 lat prowadzi studio treningu personalnego Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym, gdzie świadczy usługę spersonalizowanego treningu, dopasowanego do drugiego człowieka jego celów, potrzeb, przebytych schorzeń i dopasowanego treningu do stopnia sprawności. Od roku 2023 pod opiekę doszło drugie studio – Studio II Fitnessacja, gdzie odbywają się kameralne zajęcia w małych grupach.
Od 3 lat prowadzi również klientów w świecie on-line. Ich problemy i potrzeby powtarzają się. Stworzyłam więc platformę treningowo-żywieniową on-line, by móc pomagać większemu gronu zainteresowanych tematem zdrowszego odżywiania, treningu i zdrowia.
Na platformie Fitnessacjaonline pokazuje, że możesz mieć pracę i zdrowie jednocześnie oraz podpowiada jak mieć energię na więcej.
Droga do Anety Trenerki w wielkim skrócie:
- absolwentka AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO we Wrocławiu ze specjalnością Fitness
- instruktor fitness i trener personalny w klubach fitness we Wrocławiu
- instruktor rekreacji ze specjalnością “Aerobik” AWF WROCŁAW
- instruktor rekreacji fitness i ćwiczeń siłowych AWF WROCŁAW
- instruktor Nordic Walking
- kurs instruktora Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness
- metodologia treningu Kettlebell MAURICZ TRAINING CENTER
- uczestniczka licznych szkoleń: Creative Professional Fitness: PILATES, STEP AEROBIK, SZTANGI (Pump) , Zdrowy Kręgosłup, Medical Fitness Trener, Psychologiczne Wspomaganie Treningu, Indoor Cycling, Indywidualizacja w Treningu Personalnym,
- uczestniczka największych konwencji fitness w Polsce EU4YA i FTM
- uczestniczka kursów Premium Sport Academy: Anatomia Sportu, Aktywna Mama,
- Ajwen Dietetyka Kliniczna i Ajwen DIETA INNE PODEJŚCIE
- kwalifikacje zawodowe dietetyka
Ponadto:
3 miejsce w Kategorii Firma Przyjazna Kobietom w Plebiscycie KOBIECE TWARZE w Wałbrzychu w roku 2013
Laureatka Plebiscytu Sportowy Brzeg Dolny 2015
Wyróżnienie w Plebiscycie Kuriera Gmin Brzeg Dolny w roku 2014
Dwukrotne miejsce w “50tce” najbardziej wpływowych osób w powiecie Wołowskim w roku 2021 i 2022.
Dlaczego została trenerem personalnym? Poczuła misję. Poczuła chęć pomocy ludziom, którzy nie potrafią z różnych względów poradzić sobie z utratą kilogramów, którzy czują bezradność. Dokłada wszelkich starań by redukcja odbyła się trwale poprzez zmianę nawyków żywieniowych, zmianę trybu życia, poprawę zdrowia. Uczy szacunku do własnego zdrowia i do wysiłku jaki włożysz we wspólny cel. Pomoże rozkochać Cię w ćwiczeniach i aktywności fizycznej. W procesie treningowym, który jest narzędziem do redukcji masy ciała edukuję, wspiera i motywuje. Uważa, że jeśli zrozumiesz dlaczego chcesz to zrobić, dlaczego pragniesz odzyskać zdrowie, dlaczego to zdrowie jest najważniejsze, a sylwetka to cel podrzędny, to przybijecie sobie piątkę na koniec procesu. Nie bez przyczyny ma opinię „prawdziwego świra w temacie zdrowego trybu życia”. Mówią też, że jest bezgranicznym optymistą i człowiekiem z wiecznym uśmiechem na twarzy:)
Od pięciu lat jest też… mamą małej Jagódki. Od czasu narodzin córki rozpoczęła się nowa era Fitnessacji. Zaczęła nadawać na tej samej fali co dzielne Podopieczne – Mamusie. Mało tego! Jej Mąż to też trener personalny… razem stanowią szaloną fitrodzinkę:)
Zespół Fitnessacja to ludzie z pasją, to prawdziwi FitWariaci! Przekonaj się! Skutecznie zajmą się Fitnessacją Ciebie!
TRENER PERSONALNY I INSTRUKTOR ZAJĘĆ GRUPOWYCH
EWA KORZAK
Jakie cele zrealizujesz z Trenerką Ewą w Centrum Fitnessacja Studio Treningu Personalnego?
Ewa jest z Fitnessacją już 8 lat. Jej przygoda zaczęła się po tej samej stronie, po której jesteś Ty – tak, też była naszą Podopieczną, która przyszła schudnąć po kolejnej ciąży. Nadprogramowe kilogramy, brak akceptacji swojej sylwetki zmotywowały ją do pracy nad sobą.
Jej przygoda trwa do dziś.
Jesteśmy mega dumni, że wyhaczyliśmy taki talent:* Dziś Ewa jest Twoim instruktorem na zajęciach w małych grupach i trenerem personalnym w Centrum Fitnessacja.
Po drodze zrobiła wszelkie uprawnienia, by prowadzić nawet zajęcia Indoor Cyclingu. Zawzięta i konsekwentna – to jest Ewa.
Do tego Podopieczni z treningów personalnych cenią Ewę za jej przygotowanie do treningu, zaangażowanie i bezwarunkową chęć pomocy ruchem i dokładny instruktaż, po to, abyś poczuła/poczuł się całkowicie zaopiekowana/ny i poinstruowana/na.
Co Ewa mówi o sobie?
“Uwielbiam pracę na najwyższych obrotach, gdy pomagam Podopiecznemu w tym, by dał z siebie 100%, czy to podnosząc ciężary, robiąc deskę czy przysiady. W dowód mojego uznania i zadowolenia z siebie dostanie nagrody oczywiście:
Tabaty gratis lub wyjdzie z treningu na czworaka“
Zapraszamy na treningi z Ewą!
TRENER PERSONALNY
MICHAŁ BOŁDYN
Jakie cele zrealizujesz z Trenerem Michałem w Centrum Fitnessacja Studio treningu Personalnego?
Trening siłowy należy do ulubionych przez Michała. Idealnie sprawdza się on w celu redukcyjnym, ponieważ “zużyjesz mięsień” na treningu maksymalnie, dzięki czemu będziesz spalać kalorie jeszcze podczas procesu regeneracji. A do tego trening siłowy to UJĘDRNIANIE CIAŁA.
Zatem jeśli Twoim celem jest zmiana sylwetki? A może bardziej zwarte pośladki, napięte uda, mocny brzuch? Tak to zaserwuje Michał na treningu z Tobą. Dodatkowo zaraz po rozgrzewce Michał zajmie się Twoją “mobilką” . Co to takiego? Jeśli masz ograniczenia w ciele, zamkniętą postawę ciała, zgarbione plecy to do Twojego planu treningowego zostaną dodane ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej.
Jednym słowem zaczniesz chodzić bardziej wyprostowana, głowa do góry, proste plecy, a Ty bardziej pewna siebie!
Michał również świetnie się sprawdza w treningu personalnym z Panami
budują siłę i cisną rekordy:)
Dodatkowo mało kto wie, Michał studiuje psychologię. A nie muszę wspominać, że w realizacji celów sportowych to głowa potrzebna najbardziej!
Michał ma również talent dogadywania się z młodzieżą, która chętnie ćwiczy pod jego okiem.
TRENER PERSONALNY/INSTRUKTOR ZAJĘĆ GRUPOWYCH ROWEROWYCH I ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
JOLA MALARSKA
Jola! Jolę zna każdy biegacz dolnobrzeski. Jola jest jak Forest Gump, jak zaczęła biec to się do dziś zatrzymać nie potrafi:)
Dołączyła do Fitnessacji już dobre 7 lat temu, gdyż również podobnie jak Nasze poprzednie trenerki – również chciała schudnąć. Cel swój osiągnęła, a Fitnessacjową przygodę rozpoczęła od zajęć rowerowych.
I dziś Jola prowadzi dla Ciebie Nasze grupy początkujące rowerowe. Co za kobieta: biega, jeździ na rowerze, prowadzi również zapisy na Nasze zajęcia. Jest prawą rączką Fitnessacji.
I wiesz co jeszcze?
Cały rok 2022 poświęciła szkoleniom ze Zdrowego Kręgosłupa, dlatego postanowiliśmy wprowadzić je w Nasz grafik zajęć w MINI GRUPACH.
Jola jest do Twojej dyspozycji na następujących zajęciach:
Zdrowy Kręgosłup i Rozciąganie.
Zajęcia Rowerowe (Indoor Cycling) dla początkujących.
I Jola zadba o Twoje zapisy, przypomni o zajęciach i poinformuje, jeśli zwolnią się jakiekolwiek miejsca w Naszych grupach.
TRENER PERSONALNY I INSTRUKTOR ZAJĘĆ GRUPOWYCH.
EWA ZAKRZEWSKA
Jakie cele treningowe zrealizujesz z Trenerką Ewą w Centrum Fitnessacja w Studio Treningu Personalnego?
Ewa uwielbia realizować z Tobą trening od dobrych podstaw i fundamentów. Jej konikiem jest rozciąganie tych partii, które masz przykurczone np. przez lata siedzenia w pracy. Ewa uwielbia też treningi wzmacniające. Bo w Twoim ciele odnajdzie wiele “słabych punktów” , na które postawicie podczas wspólnej współpracy treningowej, byś poczuła ulgę, mniejszy ból w kręgosłupie czy w okolicy kolan i bioder.
Podczas treningu z Ewą możesz liczyć na wspierającą rozmowę, a dzięki temu trening zleci Ci szybko i bezboleśnie.
Chcesz poczuć atak na brzuch? A może czujesz, że ciało już nie jest takie elastyczne jak kilka/kilkanaście lat temu? Ewa sobie z tym poradzi:) POZA TYM: Ewa sama przeszła drogę do redukcji masy ciała. I to dwa razy. Ma więc również doświadczenie w efekcie jojo, ale na szczęście tylko raz! te rozmowy na TE tematy – bezcenne. Możesz liczyć na słowo wsparcia. Ewa dostępna jest popołudniami i w weekendy. Czekamy na Twoje zgłoszenie. Jeśli potrzebujesz ukierunkowanego i przemyślanego procesu, optymalizacji metod treningowych to trening personalny jest dla Ciebie. Jeśli zdarzyło Ci się do tej pory brać się za siebie ale po krótkim czasie odpuszczałaś, zgłoś się po trening personalny to maksymalna opieka i motywacja w chwili kryzysu.
TRENER PERSONALNY I INSTRUKTOR ZAJĘĆ W MAŁYCH GRUPACH
HUBERT SŁOTWIŃSKI
Jak to się stało, że Hubert postanowił dążyć do tego, by zostać trenerem personalnym?
Słowami Huberta:
“Pojawiła się już taka myśl, gdy miałem zaledwie 15 lat. To były moje początki na siłowni, wtedy poznałem kolegę, który podpowiadał mi co i jak ćwiczyć na siłowni. Od tamtej pory ćwiczyliśmy razem i nawiązała się między nami przyjaźń. Dlatego właśnie wiem, jak ważne jest to, by nie popełniać błędów na siłowni i ćwiczyć pod okiem drugiej osoby, by nie tracić motywacji i swojego cennego czasu czy przede wszystkim nie nabawić się niepotrzebnej kontuzji. Ale takim punktem zapalnym do pozostania trenerem była praca na siłowni jako recepcjonista w moim rodzinnym mieście. Pracując na recepcji dużo osób podchodziło do mnie z zapytaniem o pomoc z dietą, suplementacją i treningiem. Z dużą chęcią tym osobom pomagałem, ponieważ sam pamiętam swoje początki i jak wiele błędów wtedy popełniłem. W taki sposób pod moje skrzydła trafili pierwsi Podopieczni i wtedy zrozumiałem jak bardzo mnie ta praca satysfakcjonuje. Postanowiłem zdobyć kwalifikacje trenera personalnego i rozwijać się w tym kierunku. Dzięki temu posiadam ponad 2 letnie doświadczenie w pracy z drugim czlowiekiem i chcę ten potencjał wykorzystywać dalej pomagając właśnie Tobie.
Hubert to niekwestionowany specjalista rzeźby Twojej sylwetki. Sam jest czynnym zawodnikiem kulturystycznym. Hubert dostępny jest dla Was od wczesnych poranków do godzin popołudniowych, a więc jeśli masz możliwość wpaść na trening personalny w tym czasie, przed pracą, po pracy, albo masz możliwość wyrwać się z biura, by zrobić dla swojej sylwetki trening skrojony indywidualnie pod Twoje potrzeby – pisz śmiało, abyśmy mogli umówić Cię na pierwsze spotkanie konsultacyjne, na którym wytyczymy plan działania biorący pod uwagę Twoje cele, Twoje przebyte urazy/kontuzje i możliwości czasowe.
Kliknij aby ocenić