Płaski brzuch w 3 tygodnie bez miliona brzuszków i katorżniczych diet.
Wyzwanie on-line.
Edycja 6ta STARTUJE 24.10.2022
Jeśli jesteś zabiegana i wciąż brakuje Ci czasu dla siebie!
Jeśli chcesz zgubić na dobry początek od 4 do 8cm z okolicy brzucha!
Jeśli na tych wakacjach i minionym urlopie krępowałaś się ubrać strój kąpielowy!
Jeśli od jakiegoś czasu nie ćwiczyłaś, a bo dzieci, a bo praca.
Jeśli do samodzielnych ćwiczeń w domu brakuje Ci motywacji i konsekwencji.
Jeśli nie masz możliwości ćwiczyć na sali lub na siłowni, albo ćwiczysz, ale do jedzenia nie masz siły się zmotywować.
Jeśli wkurza Cię to, że Twój brzuch żyje swoim życiem raz jest Płaski a raz wzdęty.
Jeśli wkurzają Cię boczki.
Jeśli nie masz na tyle motywacji, by zabrać się za porządki brzuszkowe samodzielnie.
Jeśli chcesz zrobić coś tylko i wyłącznie dla siebie W KOŃCU.
Jeśli chcesz popatrzeć na siebie w lustrze i powiedzieć “zaczynam się sobie podobać!”
Jeśli brakuje Ci wiedzy, jak ćwiczyć co jeść.. by okiełznać brzuch.
Jeśli brakuje Ci wiedzy dotyczącej odżywiania i gubisz się w dostępnej wiedzy z Internetu.
Jeśli chcesz zgubić kilka centymetrów w pasie zamiast przybrać kilka.
To wyzwanie jest dla Ciebie! Jeśli niedługo planujesz urlop!
Produkt zawiera:
- proste i szybkie wskazówki żywieniowe do wdrożenia OD ZARAZ, by zacząć panować nad swoim brzuchem a przez 21 dni zrzucić od 4 do 8cm w obwodzie pasa
- dokładny zbiór zasad żywienia PŁASKI BRZUCH i rozpisane przykładowe posiłki i inspiracje na szybkie i zdrowe rozwiązania żywieniowe, by zrzucić od 2 do 4kg
- dostęp do grupy na Facebooku dedykowanej temu wyzwaniu, a w niej ciągła motywacja i inspiracja do działania i w kuchni i na treningu. Zyskasz inspiracje od uczestniczek o takim samym celu przez 21 dni co Ty. A do tego ja ciągle będę czuwać nad Twoim zaangażowaniem w tej grupie i będę w tym wyzwaniu razem z Tobą
- dodatkowe transmisje live ze mną i będą to albo treningi LIVE, które podkręcą Twój metabolizm, albo live teoretyczne dotyczące odżywiania – tutaj Ty jako uczestniczka będziesz mieć prawo wyboru razem ze wszystkimi uczestniczkami czy robimy live treningowe czy live teoretyczne
- dostęp do materiałów na Platformie Fitnestacja na 12 tygodni, aby po 21 dniach wyzwania mieć jeszcze chwilę na ćwiczenia i dostęp do materiałów.
PONADTO w tej cenie otrzymujesz:
- 5 filmików instruktażowych NA PŁASKI BRZUCH (rozgrzewka, filmik POZIOM 1 – 10 minut, filmik POZIOM 2 – 10 minut, filmik EKSPRESS – 5 minut, filmik TABATA PŁASKI BRZUCH – 5 minut, czyli łącznie 35 minut treningu + 2 DODATKOWE FILMIKI INSTRUKTAŻOWE PODKRĘCAJĄCE METABOLIZM
- Dokładny planer treningowy – 3 tygodnie zaplanowanych treningów dokładne zasady wyzwania PŁASKI BRZUCH, w a nich opisane krok po kroku jak wykonać samemu pomiary i jakich 20stu zasad żywieniowych należy się trzymać przez 3 tygodnie.
- PLUS gratis – przykładowe menu, ale uwaga nie jest to spersonalizowany plan żywienia, tylko ogólny zarys odżywiania, aby osiągnąć PŁASKI BRZUCH! Jeśli potrzebujesz ścisłego jadłospisu daj znać koniecznie w wiadomości meilowej.
- PLUS OPIS WYZWANIA 21 dni bez cukru!!!
- GRATIS: “Podstawowe Zasady Żywienia Fitnessacja” i “Edukacja Żywieniowa Fitnessacja – Nasze Posiłki” .
- w tych materiałach dostaniesz 3 dni gotowego przykładowego jadłospisu, na bazie którego sporządzisz proste i szybkie posiłki
- Rozgrzewkę dostajesz od razu: kliknij w link i poznaj mnie:
DLA KOGO jest to wyzwanie:
- Dla zabieganych, ponieważ program został przemyślany tak, by nie zajmował Ci więcej jak 30minut dziennie na ćwiczenia. A jeśli nie jest możliwe przeznaczyć 30 minut – realizujesz filmiki 10minutowe.
- Dla tych, którzy chcą zrzucić od 4 do 8cm z brzucha lub/i zrzucić od 2 do 4kg.
- Dla tych, którzy chcą zrobić porządki z brzuchem i sprawić, by zaczął zmniejszać swoje obwody.
- Dla tych co chcą ruszyć z redukcją masy ciała
- Dla kobiet. Wyzwanie to skutecznie atakuje Twój brzuch! Jest idealną drogą do redukcji masy ciała. Gdy skrupulatnie będziesz realizować planer wyzwania, po 21 dniach będziesz się cieszyć sukcesem – PŁASKIM BRZUCHEM!
DLA KOGO nie jest to wyzwanie:
Dla osób, które chcą schudnąć zbyt dużo i zbyt radykalnie przez 21 dni.
Dla osób, które oczekują sześciopaka w 3 tygodnie.
UWAGI! Nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu do realizacji tego wyzwania!
STARTUJEMY 24.10.2022
Gotowa na październik ze mną?
WSKAKUJ i łap miejsce, lepszego momentu i większej motywacji do pracy nad brzuchem NIE MA, nie damy się tej jesieni!
