

Jeśli od jakiegoś czasu krążą w Twojej głowie takie myśli “Ach, muszę się w końcu za siebie zabrać” to koniecznie przeczytaj ten wpis o bezpłatnym i niezobowiązującym spotkaniu w Centrum Fitnessacja Studio Treningu Personalnego w Brzegu Dolnym.
Z tego wpisu dowiesz się:
Jeśli rozważasz współpracę z trenerem personalnym i pracę nad Twoją sylwetką pod jego kierunkiem, to bezpłatna konsultacja treningowa będzie Twoim pierwszym spotkaniem z trenerem Fitnessacja, jeszcze przed pierwszym treningiem personalnym.
Konsultacja treningowa polega na przeprowadzeniu pomiarów Twojego ciała oraz wywiadu zdrowotnego. W ten sposób uzyskujemy informacje, na podstawie których dopasowujemy do Ciebie rozwiązania treningowe, które w sposób bezpieczny i skuteczny pozwolą osiągnąć Ci Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe.
BEZPŁATNA KONSULTACJA TRENINGOWA jest…. BEZPŁATNA:)
Konsultacja potrwa około 45 minut. Podczas spotkania przeprowadzony zostanie z Tobą wywiad zdrowotny.
Pytania będą dotyczyły:
Na podstawie zebranych informacji i na podstawie analizy Twoich pomiarów i odpowiedzi udzielonych podczas wywiadu zdrowotnego, ustalisz swój indywidualny cel spotkań z trenerem. A my nakreślimy plan działania oraz przedstawimy Ci zalecenia i przeciwwskazania, biorąc pod uwagę analizę zbiorczą Twojego zdrowia, chorób, celów.
Zaczniemy od analizy składu ciała. Służy nam do tego specjalne urządzenie, na którym stajesz boso. Zapytamy o Twój wiek i wzrost. Dzięki temu pomiarowi dowiesz się jaki % tkanki tłuszczowej jest w Twoim ciele, jaki % tkanki mięśniowej i jak wygląda nawodnienie Twojego organizmu.
Następnie centymetrem krawieckim dokonamy pomiaru ciała z takich miejsc jak obwód brzucha czy uda. To właśnie obwody stanowią najlepszy punkt pomiarowy w dążeniu do Twoich celów sylwetkowych.
Całość naniesiemy na Twoją kartę pomiarów, aby wszystko było w jednym wygodnym miejscu.
Pomiar odbywa się w ubraniu, jedyne co musisz ściągnąć to obuwie i skarpetki.
Zabierz ze sobą dokumentację medyczną oraz aktualne wyniki badań, jeżeli je posiadasz. Jest to szczególnie ważne, gdy masz stwierdzone jakiekolwiek choroby.
Ponadto warto przyjść w wygodnych ciuchach, aby podczas pomiaru czuć się swobodnie.
Jeśli chodzi o analizę składu ciała, idealnie jeśli tego dnia wypijesz więcej wody. I należy pamiętać, aby nie być świeżo po posiłku. Najlepszy odstęp między spożyciem posiłku a analizą składu ciała to godzina.
Na bezpłatnej konsultacji treningowej nie będziemy rozkładać na czynniki pierwsze Twojego odżywiania, ponieważ temat odżywiania, planu żywieniowego poruszamy już na płatnej konsultacji żywieniowej. Zostaną Ci zadane jedynie podstawowe pytania dotyczące stylu odżywiania, potrzebne do uzupełnienia kwestionariusza medycznego.
I co ważne, na pierwszej bezpłatnej konsultacji treningowej jeszcze nie trenujesz, więc nie potrzebujesz zabierać ze sobą ciuchów sportowych na przebranie.
Pierwsza bezpłatna konsultacja treningowa odbywa się w Centrum Fitnessacja – Studio Treningu Personalnego w Brzegu Dolnym. W miejscu całkowicie przeznaczonym tylko i wyłącznie do treningu personalnego. Zapraszamy na Ulicę Odrodzenia 8b/5.
Najważniejszy aspekt – całe spotkanie przebiega w miłej atmosferze. Możesz czuć się całkowicie zrelaksowana/ny. Nam zależy na tym, by Ci pomóc, a Tobie zależy na tym, by poczuć się lepiej. I tak właśnie będzie!
Najszybszy sposób: zadzwoń TERAZ do Anety: tel. 503985712, by od razu ustalić dogodny dla Ciebie termin spotkania.
A możesz również wypełnić formularz zgłoszeniowy i poczekać na to, aż to my do Ciebie oddzwonimy:
Kliknij link poniżej, by się zapisać na bezpłatną konsultację treningową:
https://fitnessacja.pl/trening-personalny/
DO ZOBACZENIA!!!