Dasz radę! Trener personalny Fitnessacja dobierze rodzaj ćwiczeń i intensywność ćwiczeń do Twojego stopnia wytrenowania a więc do poziomu sprawności. Oto właśnie chodzi w treningu personalnym, by trening był nie tylko efektywny ale i bezpieczny. Trener będzie czuwał nad przebiegiem Twojego treningu i nad poprawnym wykonywaniem przez Ciebie ćwiczeń, dzięki czemu efekty swoich treningów zobaczysz szybciej.

Do studio Treningu Personalnego Fitnessacja przyjdziesz „na gotowe” a to oznacza, że przestaniesz tracić czas na ćwiczenia, które najprościej w świecie nie były dopasowane do Ciebie, do Twoich celów czy do Twojego poziomu sprawności. 

Czy zdarzyło Ci się:

• kupić kolejny karnet na siłownię/fitness, ale mimo to nie używałaś go?
• miewałaś/eś zrywy do ćwiczeń, ale szybko odpuszczałaś/eś brakowało konsekwencji?
• teorię o dietach masz w jednym palcu, ale z praktyką już nie po drodze?
• w domu pełno akcesoriów do ćwiczeń, ale tylko się kurzą?
• brakuje Ci motywacji, by ruszyć z miejsca, czujesz, że potrzebujesz „bata nad sobą”?

Studio Treningu Personalnego Fitnessacja to nowoczesne miejsce, które znajduje się w Brzegu Dolnym. Pozwala ćwiczyć w kameralnej atmosferze bez krępowania się. Poczuj się swobodnie!

Trening w systemie 1:1 co to oznacza? Trening personalny Fitnessacja to kompleksowa i spersonalizowana usługa. To oznacza, że uwaga Trenera skupia się na Tobie w 100%, na Twoich potrzebach i na Twoich celach. 

Wybierz tą formę współpracy, jeśli:

• Jeśli zależy Ci na bezpieczeństwie, by podczas treningu nie narazić się na kontuzję.
• Jeśli zależy Ci na oszczędności czasu, dzięki zastosowaniu i wdrożeniu ćwiczeń z planu treningowego dobranego indywidualnie do Ciebie.

W zależności od tego, czego potrzebujesz czy to będzie redukcja masy ciała, czy potrzeba nauki techniki wykonywania ćwiczeń, czy po prostu chęć poruszania się pod okiem doświadczonych osób, Twój czas poświęcony na trening będzie dobrze spożytkowany. Dzięki temu osiągniesz swoje założenia szybciej i efektywniej.

Jak to wygląda krok po kroku?

Przed pierwszym spotkaniem wysyłamy do Ciebie wywiad zdrowotny, abyśmy mogli przeanalizować Twój stan zdrowia i dobrać indywidualne metody treningowe. Następnie zapraszamy Cię do Studio Treningowego na pierwsze spotkanie, na którym omawiamy i ustalamy Twoje cele. Po dokładnej konsultacji, kolejne spotkanie to już Twój trening personalny.