Domyślam się, że masz niejedno podejście do treningu na swoim koncie. Prawdopodobnie bywało tak, że pojawiło się postanowienie: “Tak, od […]
Dieta, dieta.. ach te diety! Prawdopodobnie czytając ten wpis jesteś już co najmniej po jednej próbie “bycia na diecie” i […]
Śniadania białkowo – tłuszczowe ostatnio zyskały na popularności. O co w nich chodzi? Dlaczego wszyscy wkoło je polecają? Czy pomagają […]
Historia niesamowita, prawdziwa, życiowa. Wiele z Nas zadaje sobie odwieczne pytanie JAK SCHUDNĄĆ? JAK SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA? JAKIE ĆWICZENIA […]
Wiem jak ciężko jest zacząć i wykonać pierwszy krok. Aby Ci to ułatwić przygotowałam 4 proste wskazówki.Czytając ten artykuł przejdź […]
Znasz tabatę?A jeśli znasz, lubisz? Mam nadzieję, że tak! Tabata…Co to oznacza? W jednej tabacie wykonujesz 8 rund, które trwają […]
Sposób na szybkie i proste śniadanie lub posiłek przed/po treningowy! To pytanie towarzyszy Ci każdego dnia? „Co dziś zjeść na […]
Zmiana garderoby o 4 rozmiary w dół! „25kg mniej, 20cm mniej z brzucha… a ile zdrowia więcej!” Tak podsumowała swoją […]
Prawdopodobnie będzie to jeden z ważniejszych wpisów jaki w życiu opublikowałam… Przedstawiam Wam BRZUCHY POCIĄŻOWE, które miałam okazję spotkać w […]
