Czy każdy powinien znać swój poziom witaminy D w swoim organizmie? Jestem zdania, że tak. Badania pokazują, że w Europie […]
Żywienie
Spadek energii, brak mocy, dzień lenia. Jeśli występuje raz na jakiś czas to nic nie szkodzi. Trzeba to zaakceptować i […]
Czy znane są Ci powyższe sytuacje? Jeśli tak to koniecznie doczytaj do końca. Jedzenie powinniśmy kojarzyć tylko z przetrwaniem. Tak […]
Co to jest kaloria? Kaloria to taki robal, który siedzi w Twojej szafie i robi wszystko, by zwęzić Twoje ciuchy! […]
Zanim podejmiesz kolejną próbę odchudzania przed latem koniecznie przejdź przez lekturę tego wpisu, by już nigdy więcej nie stracić motywacji […]
Tyjesz z powietrza… Waga i obwody ciała coraz większe… Po posiłku najchętniej poszłabyś spać… Masz non stop ochotę na słodkie… […]
Byłaś choć raz „NA DIECIE” ? Czy znasz powiedzenie „Zaczynam od poniedziałku jeść mniej słodyczy…” lub po prostu zaczynam od […]
Dieta, dieta.. ach te diety! Prawdopodobnie czytając ten wpis jesteś już co najmniej po jednej próbie „bycia na diecie” i […]
Śniadania białkowo – tłuszczowe ostatnio zyskały na popularności. O co w nich chodzi? Dlaczego wszyscy wkoło je polecają? Czy pomagają […]
Sposób na szybkie i proste śniadanie lub posiłek przed/po treningowy! To pytanie towarzyszy Ci każdego dnia? „Co dziś zjeść na […]