Tak! To prawda, że 70% brzucha robisz w kuchni. A 30% dopełniasz ćwiczeniami. Pracując już ponad 10 lat z moimi […]
Ja wiem, że chcesz szybko… Ja wiem, że efekty motywują a ich brak wręcz przeciwnie… Ja wiem, że trenować czasem […]
“Po pierwszej konsultacji przeraziłam się i przejrzałam na oczy… I wiedziałam, że muszę coś zrobić dla zdrowia i urody, coś […]
Tyjesz z powietrza… Waga i obwody ciała coraz większe… Po posiłku najchętniej poszłabyś spać… Masz non stop ochotę na słodkie… […]
Czy znasz powiedzenie, że zakazany owoc smakuje najlepiej? Wykonajmy razem jedno ćwiczenie: Proszę Cię o maksymalne skupienie i przeczytanie powoli […]
Byłaś choć raz „NA DIECIE” ? Czy znasz powiedzenie „Zaczynam od poniedziałku jeść mniej słodyczy…” lub po prostu zaczynam od […]
Śniadania białkowo – tłuszczowe ostatnio zyskały na popularności. O co w nich chodzi? Dlaczego wszyscy wkoło je polecają? Czy pomagają […]
Historia niesamowita, prawdziwa, życiowa. Wiele z Nas zadaje sobie odwieczne pytanie JAK SCHUDNĄĆ? JAK SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA? JAKIE ĆWICZENIA […]
Sposób na szybkie i proste śniadanie lub posiłek przed/po treningowy! To pytanie towarzyszy Ci każdego dnia? „Co dziś zjeść na […]
