Ostatnie wpisy
- Gdy masz cel, to wiesz do którego portu masz dopłynąć!
26 kwietnia 2024 - Jak mężczyźni odzyskują formę w Fitnessacji?
9 sierpnia 2023 - Jak kobiety zrzucają kilogramy w Fitnessacji, nawet jeśli mają więcej niż 40 lat?
7 sierpnia 2023
Jak kobiety zrzucają kilogramy w Fitnessacji, nawet jeśli mają więcej niż 40 lat?
7 sierpnia 2023
A mówią, że metabolizm po 40-stce zwalnia. Mówią, że po 40-stce to już nie schudniesz, bo insulinooporność, bo Hashimoto, bo endometrioza, bo kontuzje i plecy bolą? Przeczytaj ten artykuł i przekonaj się, że i Ty możesz schudnąć zdrowo i skutecznie nawet po 40stce!
Zobacz jak Podopieczne Fitnessacji zrzucały wagę i zmniejszały brzuch na treningach personalnych.
Poznaj Nasze Bohaterki!
Pani J! Lat ponad 50, schudła ponad 15 kg
Pani J na co dzień praca siedząca.
Nigdy wcześniej nie ruszała się w sposób siłowy. Postanowiła wstać z kanapy i trenować na treningach personalnych, ale i również zmieniła swój styl odżywiania.
Obawiała się, czy da radę, ale dostała od córki voucher i zaryzykowała!
Przyszła na pierwszą konsultację treningową do nas i tak się zaczęło. Zaczęła odżywiać się regularnie i jeść mniejsze porcje pożywienia. Nieco zmniejszyłyśmy ilość zjadanych kartofli na obiad i opanowane zostało podjadanie słodkości.
Nie było tu mowy o restrykcyjnych dietach. Systematyczny trening + porządki w odżywianiu przyniosły te rezultaty.
Bądź jak nasza Pani J, dołącz do nas!
Magda, lat 45, schudła ponad 15kg.
Magda na co dzień praca siedząca, która odbiła swoje piętno w tym, że po II ciąży ciężko było na nowo zrzucić kilogramy.
Siedzący tryb życia nie pomagał, plecy zaczęły boleć a stawy sztywnieć
Magda wybrała treningi personalne dlatego, bo chciała uniknąć kontuzji i przeciążeń.
Zrzuciła z Fitnessacją ponad 15 kg i odbudowała swoją formę od zera.
Do aktywności dodała zmiany w żywieniu, notowała nam swoje jedzenie i dostawała korekty na bieżąco.
Bądź jak Nasza Magda, dołącz do nas!
Pani E. Wiek 40+. Schudła ponad 10kg
A Pani E. podobnie jak powyższe bohaterki ma również na co dzień pracę siedzącą.
Wcześniej miała kilka podejść do odchudzania, ale zawsze brakowało konsekwencji i wytrwałości. I dlatego doświadczała wciąż i wciąż efektu jojo.
W Fitnessacji ćwiczyła na treningach personalnych i wprowadziła plan żywieniowy. Jej konsekwencja i wytrwałość zaowocowała świetną formą i kondycją! Do dzisiejszego dnia nie mamy efektu jojo!
Bądź jak Nasza Pani E, dołącz do nas!
Dorota, lat 46. Schudła ponad 10 kg.
Dorota jest inspiracją dla niejednej kobiety po 40-stce, że nawet jeśli masz ogrom obowiązków i mało czasu dla siebie wszystko jest możliwe.
Najważniejsze to zrozumieć, że jeśli mama i żona jest szczęśliwa to i ognisko domowe ma się świetnie.
Dorotka uczęszczała na zajęcia z treningu personalnego i na zajęcia grupowe. Opanowała świetnie jedzenie dla siebie i dla całej rodziny i dzięki temu zrzuciła ponad 10 kg.
Bądź jak Dorota, dołącz do nas!
Nasza Podopieczna Pani B - lat 57, zrzuciła 5kg i 10 cm w talii.
Pani B. chciała odzyskać sprawność, bo w pracy siedzącej plecy zesztywniały. Chciała odzyskać kondycję.
Zobacz, jak to zrobiła w 2 miesiące.
Swoją Metamorfozę Podopieczna rozpoczęła we wrześniu 2023 treningiem personalnym dwa razy w tygodniu i wdrażaniem zmian w stylu odżywiania.
Bo jak powiedziała – kiedyś schudła i niestety na nowo przytyła, zatem tym razem chciała uniknąć efektu jojo.
Rozpisany został dla Pani B indywidualny plan żywieniowy, którego się trzymała bardzo skrupulatnie. Plan żywieniowy idealnie uzupełniał proces treningowy, by zrzucanie kilogramów było zdrowe, nie za szybkie ze względu na wiek Podopiecznej.
Nie chcieliśmy stracić jędrności skóry twarzy czy pośladków. Dzięki treningom skóra i mięśnie są w „jędrnej kondycji” przy redukcji 5 kilogramów.
Co jeszcze zyskała Pani B poza mniejszą liczbą na wadze?
Lepsze samopoczucie, lepszą kondycję i sprawność – jak mówi:
„W końcu mogę się popatrzeć za siebie jak kieruję autem – odzyskałam pełną ruchomość w plecach!”
Kondycja się polepszyła, a widoczne to było podczas zabawy, gdzie Nasza Podopieczna mogła tańczyć i tańczyć, gdy inni mieli dość.
Dlatego nie czekaj ani dnia dłużej, zacznij poprawiać swoją sprawność już od pierwszego treningu z nami.
Zadzwoń lub napisz jeszcze dziś i zgłoś się po swoją Metamorfozę.
Wszystko zaczyna się od pierwszej bezpłatnej konsultacji treningowej.
Napisz teraz, by uzgodnić dogodny dla siebie termin spotkania w studio treningu personalnego Fitnessacja.
Nasza Podopieczna - lat 40+, zrzuciła 11 kg i 17 cm w talii.
A ta metamorfoza: Klasycznie, treningiem i zmianami w żywieniu! Trening personalny 2 razy w tygodniu, plus zajęcia grupowe raz w tygodniu plus zalecenia żywieniowe.
Pamiętam, jak ta osoba powiedziała „czas na moją metamorfozę „ i cieszy się ogromnym sukcesem, bo zdrowie, kondycję i spalone kilogramy już ma !!!
Brawo !
Umów się na bezpłatne konsultacje! Wypełnij formularz! Oddzwonimy!
Julita, lat około 40, zrzuciła ponad 5kg.
Julita uczestniczyła w treningach personalnych on-line.
Jest to mama trójki dzieci, która nie miała czasu na dojazdy do klubu fitness, by trenować, dlatego wybrała trening on-line.
Do aktywności dodała lekkie modyfikacje odżywiania i dzięki połączeniu treningów ze zmianami w stylu życia osiągnęła o 11 cm mniejszy obwód w brzuchu. Schudła z brzucha świetnie!
Bądź jak Julita, dołącz do nas!
Jola, lat 53, zrzuciła wagę z Fitnessacją jak miała lat 47. Schudła około 16 kg!
Jola w wieku 46 lat postanowiła zawalczyć o siebie i podobnie jak Ty miała takie demony w głowie: “czy dam radę na tych zajęciach?” “ czy się nie ośmieszę”
ZARYZYKOWAŁA i spotkała się z nami na swoich pierwszych w życiu zajęciach fitness w Fitnessacji.
Do planu treningowego dorzuciła systematyczne konsultacje dietetyczne. Ruch i zmiany w nawykach żywieniowych zaowocowały tym, że Jola odmłodniała i odzyskała energię.
Mało tego!
Dziś jest również Instruktorem Fitness w Fitnessacji i wspiera takie kobiety jak Ty, w drodze do swojego lepszego samopoczucia!
Bądź jak Jola i dołącz do nas!
To naoczne dowody na to, że jeśli tylko wykonasz ten pierwszy krok i zadzwonisz do nas, by umówić się na pierwsze bezpłatne spotkanie w Fitnessacji, by dobrać do Ciebie i do Twojego celu treningowego odpowiednie rozwiązania, to masz szansę ogromną poprawić zdrowie, kondycję i samopoczucie.
U nas nie ma rzeczy niemożliwych, zobacz jak inne kobiety z nami schudły zdrowo:
Previous slide
Next slide
Więc jeśli od jakiegoś czasu masz w głowie myśli: “czas o siebie zadbać, ale nie mam czasu” to wiedz o tym, że te kobiety były w tej samej sytuacji.
Dzwoń >>> tel: Aneta 503985712 i umów termin pierwszego spotkania z nami.
Napisz maila: aneta.piatek@fitnessacja.pl i nakreśl swoją dyspozycyjność.
Masz pytania? Zadzwoń śmiało i schudnij z Fitnessacją zdrowo i raz na zawsze!
A jeśli chcesz przeczytać czym jest bezpłatna pierwsza konsultacja w Fitnessacji, od której zaczyna się przygoda z treningiem personalnym, to klikaj tutaj śmiało: https://fitnessacja.pl/czym-jest-bezplatna-konsultacja-treningowa-fitnessacja/
Do zobaczenia!
Ekipa Fitnessacja.
Kliknij aby ocenić