Być może zastanawiasz się, czy to w ogóle ma znaczenie? Czy wybierzesz trening personalny czy grupowy w Fitnessacja? Tak, ma […]
Trening grupowy
Tutaj nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich. Każdy z nas popełnia inne błędy czy to w stylu życia, czy […]
„Zakwasy” po treningu? Jak poradzić sobie z hiper „zakwasami” i czym tak naprawdę jest ta bolesność mięśniowa? Przeczytaj ten wpis […]
To zależy czy chcesz schudnąć szybko, czy chcesz być zdrowa? Czy istnieje dieta odchudzająca, która jednocześnie jest zdrową dietą? Jeśli […]