Trener personalny – kim jest i w czym Ci może pomóc?

TRENER PERSONALNY TO MOTYWATOR, 

abyś miała pewność, że inwestujesz swój czas i pieniądze w systematyczny proces. Tylko wtedy, gdy będziecie obydwoje systematyczni w treningowych sesjach z Twoim udziałem, dojdziesz do założonych punktów pomiarowych w Twoim procesie zmiany. Trener to ogromne wsparcie dla Ciebie w kryzysach, które są normalne i są wpisane w proces. 

TRENER PERSONALNY TO “BACIK”. 

Niejednokrotnie słyszałam od swoich podopiecznych, że: “gdyby nie Ty to już dawno bym odpuściła”. Czy: “Rany, dziś mi się tak nie chciało, ale mam umówiony termin treningu, więc jestem”. Trening personalny to taka magia, że zawsze zrobisz więcej niżeli miałbyś/miałabyś wykonać samemu. 

TRENER PERSONALNY TO “EMPATYCZNY SŁUCHACZ”.

Myślę, że jest to jedna z ważniejszych kompetencji miękkich, jakie powinien posiadać trener personalny. 

Bo zobacz: jeśli przychodzisz na trening po nieprzespanej nocy, bo jesteś świeżo upieczoną mamą, to trener wręcz powinien zareagować w ten sposób, by bodźce treningowe nie były przesadzone. 

Z kolei jeśli jesteś osobą wiecznie w biegu, gdzie poziom stresu przez goniące terminy w pracy sięga zenitu, to trener zaserwuje między ćwiczeniami z obciążeniem również ćwiczenia rozluźniające i rozbijające spięte ciało, a po treningu by stres opadł, zaserwujemy Ci ćwiczenia wyciszające. 

Na tym polega właśnie usługa personalnego treningu i po to masz trenera personalnego, by dopasował on do Ciebie trening, a nie na odwrót. 

Nie, Ty nie musisz się dopasowywać do treningu, to trening personalny ma się dopasować do Ciebie.

TRENER PERSONALNY TO PRZYJACIEL. 

Współpraca treningu personalnego musi opierać się na wzajemnym zaufaniu. Zaufanie  musi działać w dwie strony. Jeśli poczujesz więź z trenerem, dobierzecie się pod względem wyznawanych wartości, będziecie dla siebie wyrozumiali w procesie, szybko zorientujesz się, że trenerzy personalni to idealni rozmówcy. Wysłuchają, doradzą, wesprą i co najważniejsze – dodadzą Ci pewności siebie. Dlatego można śmiało  stwierdzić, że jest tu element przyjaźni. 

Zbierając wszystkie role w jedną całość, łącząc kompetencje twarde i miękkie dobrego trenera personalnego:

Trener personalny to ekspert z dziedziny treningu i odżywiania, ale i dobry motywator, nauczyciel i przyjaciel. Niekiedy psycholog i mentor. 

Dodatkowo powinien posiadać takie cechy jak: optymizm, uśmiech, pozytywne nastawienie do ludzi i świata, energiczny, komunikatywny, kreatywny, elastyczny, empatyczny, z poczuciem humoru, pewny siebie, odpowiedzialny, wyrozumiały i wspierający, zdyscyplinowany. 

A przede wszystkim trener personalny to też człowiek, który czasem ma lepszą formę a czasem gorszą. Bywa zmęczony i przetrenowany, ale na szczęście rzadziej niż częściej. Podobnie jest z nawykami żywieniowymi. Nikt nie jest bez grzechu, więc nawet trener na urlopie zje pizze czy lody:) 

Trening personalny w branży fitness to zdecydowanie usługa najwyższego szczebla i najwyższej opieki treningowej. To usługa prestiżowa i kompleksowa. Dobrym porównaniem jest tu przytoczenie szkoły i korepetycji prywatnych. Trening personalny to takie korepetycje z treningu, indywidualnie dopasowany poziom ćwiczeń do uczestnika.

Trening personalny to zdecydowanie inwestycja w Twoje zdrowie. Czas spędzony na treningu to najlepsza polisa ubezpieczeniowa na przyszłość i bycie sprawnym i niezależnym. Mięśnie mają pamięć i bycie aktywnym dziś da Ci siłę i niezależność na długie lata w przyszłości. 

Trening personalny to wygoda, bo zobacz, ile problemów i dylematów zdejmie z Twoich barków trener personalny. Twoim zadaniem jest przyjść odpocząć od podejmowania decyzji. Odpocząć aktywnie od bieżączki życia. 

Tu decyzje o tym, co zrobić, czego nie robić podejmie za Ciebie trener. A to jest niesamowicie ważne w tej usłudze.

Taki właśnie jest trening w Fitnesssacji. Tacy właśnie są trenerzy personalni Fitnessacja.

CZEKAMY NA CIEBIE!

Kliknij tutaj i poznaj nas Trenerów Fitnessacja:

https://fitnessacja.pl/kadra/