Motywacja? Nie! Dyscyplina mówią. Dla mnie jedno i drugie jest bardzo ważne. Bo faktycznie tak jest, że motywacja pozwala zacząć. […]
Trening
Jak schudnąć z brzucha? Czy wystarczy tylko ćwiczyć na siłowni? Co zrobić jak koszula zrobiła się zbyt ciasna i rozchodzą […]
Kliknij tutaj i zapisz się na bezpłatną konsultację treningową! A mówią, że metabolizm po 40-stce zwalnia. Mówią, że po 40-stce […]
Być może zastanawiasz się, czy to w ogóle ma znaczenie? Czy wybierzesz trening personalny czy grupowy w Fitnessacja? Tak, ma […]
Tutaj nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich. Każdy z nas popełnia inne błędy czy to w stylu życia, czy […]
„Zakwasy” po treningu? Jak poradzić sobie z hiper „zakwasami” i czym tak naprawdę jest ta bolesność mięśniowa? Przeczytaj ten wpis […]
Powiedz stop SKUTKOM PANDEMII! Odkryj moc ćwiczeń: klucz do zdrowia fizycznego, psychicznego i szczęścia Twojego nastolatka! Chciałabym jeszcze dodać: “Oderwij […]