Motywacja? Nie! Dyscyplina mówią. Dla mnie jedno i drugie jest bardzo ważne. Bo faktycznie tak jest, że motywacja pozwala zacząć. […]
Trener personalny
Jak schudnąć z brzucha? Czy wystarczy tylko ćwiczyć na siłowni? Co zrobić jak koszula zrobiła się zbyt ciasna i rozchodzą […]
Kliknij tutaj i zapisz się na bezpłatną konsultację treningową! A mówią, że metabolizm po 40-stce zwalnia. Mówią, że po 40-stce […]
Jak na nowo poczuć się dobrze w swoim ciele, nawet po 40-stce Cofnij zegar, ciesz się zdrowiem i lepszą formą, […]
Co wybrać? Prestiżową formę treningu w studio treningu personalnego czy jednak skorzystać z komercyjnej przestrzeni siłowni miejskiej? Gdzie się wybrać […]
Tutaj nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich. Każdy z nas popełnia inne błędy czy to w stylu życia, czy […]
„Zakwasy” po treningu? Jak poradzić sobie z hiper „zakwasami” i czym tak naprawdę jest ta bolesność mięśniowa? Przeczytaj ten wpis […]
Ile razy słyszałam „ale Ty masz super pracę”. Hmmmm… przekonaj się, jak wygląda jeden dzień z życia trenera personalnego! Poranek […]